Abgeänderter Fitnesstest zum 40. Geburtstag

Margit Wolfslehner

 

Mit 40 nagt der Rost an den Gelenken,
drum werden wir diesen Fitnesskurs Dir schenken.
Viele Übungen stehen auf diesem Blatt Papier,
Fitness, Schweiß und viel Spaß dass wünschen wir Dir.

Solltest Du eine Übung nicht bestehen,
wird Dir Dein lieber Horst beistehen.
Sollte es auch bei ihm nicht so gut laufen,
dann müsst ihr beide dieses Wässerchen saufen.
(Schnaps und Gläser)

1. Übung
Mit 40 gehört man nicht zum alten Eisen,
drum lässt Sandra ihre Hüften kreisen.
Die Kinder zeigen Dir den Dreh,
streng dich an sonst heißt’s zum Schluss o’weh.
Sollte es Dir trotzdem nicht gelingen,
wird Horst für dich die Hüfte schwingen.
(Hulahupreifen)

2. Übung
Was die Sandra noch nicht weiß,
jetzt wird’s erstmal richtig heiß.
Mit diesem Seil mach 10 Sprünge,
dann kommt dein Körper in die Schwünge.
Hüpfen kannst Du sicher toll,
sonst machen wir das Gläschen voll.
(Seil)

3. Übung
Als nächstes testen wir Deinen Geschmack,
dafür haben wir ein Schokoladenpack.
Augen zu und Mund weit auf
Und der Genuss nimmt seinen Lauf.
Drei aus Fünf musst du erkennen,
sonst wird der Schnaps Dir wieder brennen.
(Schokolade)

4. Übung
Nun werden wir dich in die Welt der Sinne verführen,
und Du darfst viele Dinge berühren.
Sei mutig und taste dich durch,
und das mit wenig Furcht.
(Kastanie, Wattestäbchen, Sand, Schlecker, geschältes Ei)

5.Übung
Für die letzte Übung mußt du tanzen,
zu dem Fliegerlied für uns erglanzen,
Wir hoffen du kennst dich aus,
sonst muß die Fliegerschar dir helfen, um an Applaus!
(CD, Fliegerlied - Heit is so a schener Tog)

Der Fitnesstest ist nun vorbei,
wir hatten eine Menge Spaß dabei.
Zur Belohnung überreichen wir Dir
diese Urkunde hier.
Alles Gute zu deinem 40. Geburtstag!